经常听老人说：白头发不能拔，白头发越拔越多！拔一根就会再长出来十根白头发！小的时候被唬的一愣一愣的，长了白头发也不敢拔。长大后发现有一根白头发想起这句话又高兴坏了！这简直是头发少的朋友的福因呀！拔一根就能长十根？别管黑发白发，头发能变多就高兴得不得了。结果呢？头发拔一根可能就真的少一根了，还可能会加重秃头！

“拔一根白发长十根”其实原意是：拔一根白头发，会有十根黑头发会变白，头发的整体数量不会增加。白头发越拔越多！之所以出现“拔一根长十根”的现象，主要还是白头发的发展速度快，那些头发本来就已经要变白了。
 
古有伍子胥“一夜白头”，电视里也经常有伤心过度、精神压力过大等导致“一夜白头”的情景，现实生活中确实有这种情况存在。下面小编将从以下三个方面进行讲述：1、头发颜色的由来；2、黑发变白发的原因；3、白发转黑的办法。


１、头发颜色的由来

简单来说，头发的主要结构角蛋白是无色的，头发之所以有了颜色，是“黑色素”的产物——颜料质粒的作用，质粒越大，细胞之间气泡越少，毛发越黑。毛发变灰白的地过程包括发干色素的损失和毛囊氨酸酶活性的逐渐下降。

读到这里的小伙伴可能就有疑问了，头发不止黑色一种呀，还有红色、黄色、绿色等，怎么形成的呢？
 
小编在这里只简单说一下，要不然就跑题了。头发的颜色除了受遗传因素影响外，后天的光照、体内金属元素都会影响头发的颜色，这是科发研究已经证实的哦。

２、头发变白的原因
 
➀ 先天白发  

这个是遗传因素。

➁ 毛发的色素细胞功能衰退 

正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。

➂ 黑色素摄入量少

➃ 毛囊血液供应突然中断  

毛囊休止期、斑秃、精神压力过大等，均会干扰神经内分泌功能，影响黑色素再生，或阻断颜料质粒合成。

➄ 疾病  如白癜风

➅ 紫外线损伤  

头发和皮肤一样，会随着强烈或长时间的光照变色，不同的是头发颜色会变浅，皮肤颜色会变深。

➆ 肾虚  

中医云：发为血之余，肾之华，肾虚也是白发的原因之一。
 
美国纽约大学研究人员在老鼠试验中发现，当老鼠皮肤受到紫外线照射而受损时，它们毛囊中的黑色素干细胞会“迁徙”至皮肤。英国《每日邮报》也曾研究显示，压力确会让毛囊中的黑色素干细胞“跑”到皮肤里，并且压力越大，“迁徙”量越多。
 
哈佛大学及哈佛干细胞研究所在《自然》杂志的一篇论文，用小鼠实验揭示压力能激活与战斗或逃跑反应有关的神经，在压力刺激下，交感神经会大量释放一种名为去甲肾上腺素的神经递质，过度激活黑色素干细胞，很快耗尽黑色素，进而对毛囊中的黑色素干细胞造成不可逆的损伤，导致色素无法再生，这也是“一夜白发”的原因。

３、白发转黑的办法

➀ 染发 

虽不能从本质上让白头发变成黑色的，却也是应急的一种方法。

➁ 补充黑色素

“以色补黑”，日常可以适当多食用一些含黑色素较多的食物，如：黑芝麻、黑豆、黑米等，可以提高酪氨酸酶的活性，需要持之以恒，不一定会让白发转黑，但是，对营养头发对帮助。

➂ 按摩头皮

经常按摩头皮可促进头皮血液循环，利于毛囊从血液中吸收营养、合成颜料质粒。

➃ 缓解压力

保持精神愉悦，以及睡眠质量同，平衡神经内分泌功能，促进黑色素生成。

➄ 防晒

隔断紫外线对头发的损伤，是保持头发颜色的手段之一。

遗憾的是没有黑色素干细胞，色素就无法再生，白发转黑就只能通过染发了。所以日常一定要注意自我保养哦！