每个人都会有这样或那样的习惯，有好有坏，日常打理或养护头发，你有哪些小习惯呢？至于脱发原因？有很多种，但一些日常习惯也会导致脱发。说出来你可能不信，日常生活中，一些可能你自己以为是对头发好的习惯，却不知不觉中对头发造成很大的伤害，来跟小编矫正一下吧！

1、频繁梳头
   
三国魏末时期的玄学家嵇康在《养生论》则说：“春三月，每朝梳头一二百下。”

宋代文学家苏东坡先生就受脱发困扰，后经人指点坚持“每日梳头百余下，散发卧，寝至天明”。

《黄帝内经》称：“头者，精明之府”“五脏六腑之精气皆上注于头面”，大概意思就是头上的穴位丰富，基本上人体十二经脉和奇经八脉都汇集于此。

因为头上经脉丰富，多梳头可对穴位进行按摩，所以许多古诗、养生书集都对于勤梳头非常赞许，既舒适，也对身体和头发好。勤梳头可促进头部血液循环，让头发更好的吸收营养，也可刺激毛发生长，看起来似乎“百利而无一害”。

但是要注意，虽然梳头好处多，但是过于频繁地梳头容易损伤头皮，破害皮脂分泌、引起头皮炎症等，反而导致皮肤病、脱发等情况。

所以说：凡事需要掌握一个度。梳头虽好，但也不能过于频繁。小编推荐使用宽齿梳子或牛角梳，每日梳头百下可以，但对于发质本来就容易脱落的人，还是尽量少梳头，可以采取用指腹对头皮进行按摩。

2、头发扎太紧
   
很多发友习惯将头发扎紧，这样半长不短的头发就不容易掉下来了，人也显得非常干净利落，这看起来好像是一个好的习惯，但是却让头发承受了更多的不能承受之力，使头发与头皮之间“依依不舍”地互相拉扯，于是每次将头发放下来时，都会伴随着几根头发脱落，经常扎高马尾也有这样的风险。

长时间将头发扎太紧，容易使发根不固，缩短头发生长周期，甚至发际线明显变高，在脱发类型中属于“物理性脱发”。

小编推荐可用一个小发夹或者发箍将碎发固定，晚上睡觉学习苏东坡先生“散发卧，初始至天明”，让头皮好好放松放松。

3、错误使用热吹风
   
每次洗完头用热吹风是一个不错的习惯，毕竟对于大多数上班族来说，很少有时间可以让头发自然干，又能保持良好的发型，而晚上洗头的情况下如果不将头发吹干就入睡对身体和头皮都不好，容易出现头疼、失眠、感冒、掉发增多，甚至面瘫的危险。但是如果热吹风没有使用好，则容易出现头发干枯、烫伤头皮、加重脱发的情况。

小编推荐使用负离子热吹风、中档风力和30℃~40℃的热度，热吹风与头发保持15cm℃距离，并由里而外、由上而下移动吹（避免热量集中在一个位置而烫伤头皮和头发）。或用先热后冷的方法吹头发。

4、每天洗头
   
每天洗头，头发干净又香香，神清气爽，头发打理起来更佳，这看起来也是一个好习惯！但是，除非一天不洗就特别油的情况下，小编并不建议每天洗头。（插个题外话：每天头发都特别油的，频繁洗头并解决不了根本问题，需要对症调理头皮的油脂分泌，并配合控油平衡型的洗发水）。

皮脂腺正常分泌的油脂对头皮有很好的保护作用，洗头过勤让头皮失去保护是不可取的，只会使头皮环境失衡，刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以洗头勤快的小伙伴，偶尔也要“偷个懒”。

5、护发素抹发根
   
每次洗头用护发素真的是一个好习惯，在洗头的时候，头发的毛鳞片是打开的状态，通过护发素可以闭合毛鳞片，同时在头发表面表成薄膜，让头发更加顺滑和光泽度。

但是很多小伙伴在使用护发素的时候，将护发素涂抹到了发根、头皮，这是错误的洗发护发习惯。护发素中含有硅油等化学成分不溶于水，容易残留形成污垢或更易被外界污物吸附，引起头皮出油、堵塞毛孔、脱发等问题。

小编建议使用护发素时与发根和头皮保持3~4cm左右，主要涂于发干部位。现实生活中，脱发原因有许多，每个人都会有这样或那样的习惯，有些是好的，有些是坏的，还有些可能是自已以为很好的，实则是坏的习惯。